文班亚马休赛期升级：学德克后仰与精进低位技巧

文班亚马在这个休赛期把发展目标放得很明确：不仅与队友集结磨合，还集中补强个人进攻武器。年中他在法国和队友举行了小型训练营，从签约新援到主力轮换，多名未来赛季核心球员一同参与，期间还造访卢浮宫，体现出既是训练也是团队联结的安排。文班亚马甚至入股了当地一家训练俱乐部，便于长期使用训练设施。

球队多名主力包括刚到队的自由球员与既有轮换球员都参与了此次合练，另有上赛季在马刺效力的球员在场。这种休赛期中期就完成的大规模聚会，为球队提前磨合、统一打法提供了难得机会。队方高层对他的带头作用和职业态度给予高度评价，称他在训练习惯和团队凝聚力方面为队伍树立了榜样。

在身体恢复方面，文班亚马也做了大量工作。此前的肩部血栓曾导致他赛季提前结束，之后他通过系统治疗与长期调养逐步恢复，并把注意力放在体能与抗压能力的提升上。相比上一年那次高强度训练，这次他把投篮与低位技术放在了更多比重，以便在场上拥有更多攻防转换的选择。前球星曾就血栓问题提醒必须严格遵医嘱、做好长期防护，文班亚马也在医务团队的监控下进行针对性调理。 龙8体育

技术面上，这个休赛期他着重打磨低位脚步和中距离得分手段。从公开的训练片段可以看到，他练习了类似德克·诺维茨基风格的单脚后仰跳投，同时继续向哈基姆·奥拉朱旺学习低位脚步与背身技术。回到得州时，他也在队友私人球馆与几位主力合练，力求把低位终结、转身勾手和中距离跳投等作为对抗内线包夹后的可选武器。

上赛季季后赛暴露了他在自主创造进攻上的短板：在高强度、针对性防守面前，他的进攻节奏容易被打断，缺少稳定的中投与行进中的处理手段也使他在强对抗下难以持续高效输出。面对多名内线悍将的阻拦，他接球时有时会失去重心，无法拿到理想的对抗角度，这正是他在今夏重点修补的技术漏洞。

总体来看，文班亚马利用这个休赛期在身体、技术与领导力上同时发力：一方面巩固了体能与健康管理，另一方面增加了低位与中投武器，使自己在进攻端更具多样性。马刺若能保持健康阵容，他在新赛季有望以更全面的面貌承担更重的进攻任务，并把个人成长转化为球队战力的提升。 龙8体育

• • 2026-08-13
  • 3112